Äpfel, Weintrauben oder Birnen kennt jeder von uns. Mittlerweile sind auch Obstsorten wie Melonen, Papayas oder Maracuja in unseren Supermärkten zu finden. Doch die Obstwelt hat viel zu bieten. Um deinen und unseren Horizont zu erweitern, haben wir für dich …
Wer kennt ihn nicht: den fiesen kleinen Hunger, der sich am liebsten zwischen zwei Mahlzeiten bemerkbar macht? Der Magen knurrt, aber bis zur Mittagspause sind es noch 2 Stunden. Wäre es nicht schön, in solch einem Moment einfach nur in …
Wenn es im Herbst dunkler und kälter wird, sind warme und nährstoffreiche Gerichte die besten Sattmacher. Vor allem gehaltvolle Suppen spenden dem Körper an kalten Tagen wärme und versorgen ihn mit ausreichend Energie für den Spaziergang im goldroten Herbstwald. Wir …
Wenn es einmal schnell gehen muss, kannst du dir auch einen Pizza Snack selber machen. Dafür braucht es in der Regel keinen großen Aufwand, da es mittlerweile fertigen Pizzateig zu kaufen gibt. Du kannst natürlich selbst einen Pizzateig mit Hefe …
Wanderungen sind vielleicht kein kräftigendes Workout, bei dem möglichst viele Muskeln an die Leistungsgrenze gebracht werden. Dennoch solltest du die Kraftanstrengung bei einer langen Wanderung nicht unterschätzen. Die Dauer einer Wanderung, die Wettereinflüsse, der Wind und die Temperatur können dem …
Die Liebe und der Wein gelten als höchster Genuss im Leben. Der Wein kann den romantischen Stunden zu Zweit die nötige Tiefe, der geselligen Runde unter Freunden die nötige Lockerheit und den Gesprächen unter Arbeitskollegen die Offenheit geben. Doch was …
Von Mai bis Ende Juli ist Erdbeersaison. Und auch noch im August werden die letzten roten Leckerbissen von den Feldern geerntet. Eine gute Zeit um sich ein paar frische Erdbeeren zu besorgen und damit leckere und schnelle Rezepte zu probieren. …
In einer hektischen Arbeitsumgebung kann es schwierig sein, sich gesund zu ernähren und immer ruhig und konzentriert zu bleiben. Manchmal sind wir mit der Arbeit sogar so sehr beschäftigt, dass wir ganz vergessen, uns um unsere Ernährung zu kümmern. Dabei …
Die Tage werden immer länger und wärmer, somit steigt auch die Unternehmungslust. Die ersten Tagestrips und Ausflüge sind vermutlich schon geplant. Aber hast du auch schon die passenden Snacks für unterwegs? Die richtigen Snacks dabei zu haben, kann einen großen …
Snacks mit Zucker sind sicherlich sehr schmackhaft, können aber auch viele Probleme nach sich ziehen. Sie sättige nur für kurze Zeit und machen meist Lust auf mehr. Zucker macht kurzzeitig glücklich, der Botenstoff Serotonin sorgt im Gehirn dafür. Trotzdem ist …
