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Obst, das du sicher noch nicht kennst

Äpfel, Weintrauben oder Birnen kennt jeder von uns. Mittlerweile sind auch Obstsorten wie Melonen, Papayas oder Maracuja in unseren Supermärkten zu finden. Doch die Obstwelt hat viel zu bieten. Um deinen und unseren Horizont zu erweitern, haben wir für dich …

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Brainfood – Doping für das Gehirn

Dass unsere Ernährung einen wesentlichen Einfluss auf unseren Körper hat, ist bekannt. Besonders Sportler*innen achten daher sehr auf ihre Ernährung und die Stoffe, die sie zu sich nehmen. Jedoch wird durch unsere Ernährung nicht nur unsere körperliche Leistung und Form …

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Die besten zuckerfreien Snacks

Snacks mit Zucker sind sicherlich sehr schmackhaft, können aber auch viele Probleme nach sich ziehen. Sie sättige nur für kurze Zeit und machen meist Lust auf mehr. Zucker macht kurzzeitig glücklich, der Botenstoff Serotonin sorgt im Gehirn dafür. Trotzdem ist …

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Snacks für unterwegs

Die Tage werden immer länger und wärmer, somit steigt auch die Unternehmungslust. Die ersten Tagestrips und Ausflüge sind vermutlich schon geplant. Aber hast du auch schon die passenden Snacks für unterwegs? Die richtigen Snacks dabei zu haben, kann einen großen …

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Pizza Snack selber machen

Wenn es einmal schnell gehen muss, kannst du dir auch einen Pizza Snack selber machen. Dafür braucht es in der Regel keinen großen Aufwand, da es mittlerweile fertigen Pizzateig zu kaufen gibt. Du kannst natürlich selbst einen Pizzateig mit Hefe …

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Romantik zu Zweit: Anregende Snacks zum Wein

Die Liebe und der Wein gelten als höchster Genuss im Leben. Der Wein kann den romantischen Stunden zu Zweit die nötige Tiefe, der geselligen Runde unter Freunden die nötige Lockerheit und den Gesprächen unter Arbeitskollegen die Offenheit geben. Doch was …

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Vegetarische Snacks fürs Büro und unterwegs

Der Verzicht auf Fleisch ist derzeit ein großer Trend. Das Essen soll leicht, aber dennoch schmackhaft sein – fettiges Fleisch gehört damit eher der Vergangenheit an. Mittlerweile gibt es auch viele vegetarische Snacks, die man ohne Probleme jederzeit selbst machen …

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Selbstgemachte Chips

Zum Fernsehabend, als Snack zusammen mit Freunden oder einfach zwischendurch – Chips schmecken lecker, haben aber meist viele Kalorien und viel Fett. Doch für dieses Problem gibt es eine Lösung. Selbstgemachte Chips lassen sich von dir ganz einfach nach deinem …

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Ofen-Kürbis-Suppe

Der Herbst ist ganz klassisch Kürbiszeit. Ob Nudeln mit Kürbissauce oder leckere Kürbissuppen. Im Herbst dreht sich alles um das gelbe Gemüse. Wir haben für dich eine leckere Kürbissuppe mit einem leckeren Twist. Sei gespannt. Ofen-Kürbis-Suppe Diese gehaltvolle und wärmende …